La méthode
Dénouer ce que le corps garde en mémoire
L’EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) aide à traiter les chocs psychologiques : blessure traumatisante, chute, appréhension de la reprise.
Par des stimulations bilatérales, le cerveau retraite le souvenir douloureux et en réduit la charge émotionnelle.
Le déroulé
Un protocole en trois phases
Anamnèse
Identification des événements et des objectifs thérapeutiques.
Désensibilisation
Stimulations bilatérales (mouvements oculaires) guidées.
Ancrage
Installation de ressources positives et consolidation.
Pour qui ?
Indications principales
Sur rendez-vous
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L’EMDR est pratiquée sur rendez-vous au cabinet. Contactez-nous pour être orienté vers le bon praticien.
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Études & preuves
L’EMDR est recommandée par l’Organisation mondiale de la santé pour le traitement de l’état de stress post-traumatique.
Recommandations OMS sur le TSPT.
Les recommandations britanniques (NICE) placent l’EMDR parmi les thérapies de première intention du trauma.
NICE Guidelines — PTSD.
Les méta-analyses rapportent une réduction significative des symptômes de trauma après thérapie EMDR.
Revues systématiques sur l’EMDR.
Références fournies à titre informatif. Les résultats varient selon les personnes et les indications ; un avis professionnel reste nécessaire.