Comprendre
Le bon moment pour agir
La pré-saison est la seule période de l’année où l’on peut construire sans être pris par le calendrier. C’est là que les déficits se comblent, que les blessures anciennes se soldent, et que la charge des mois à venir se planifie.
Le bilan couvre trois plans : médical, physique et, quand c’est pertinent, nutritionnel et mental. L’objectif est de savoir d’où vous partez, chiffres à l’appui, plutôt que de le découvrir à la première blessure.
Il s’adresse aux sportifs de loisir comme aux compétiteurs, individuellement ou par équipe pour les clubs du secteur.
Pour qui
Avant une reprise de saison ou une préparation d’objectif.
Après une saison marquée par plusieurs blessures.
Pour un certificat de non contre-indication en compétition.
Pour un club, en format collectif sur une demi-journée.
Le déroulé
Une consultation en quatre temps
Comptez une heure environ, en tenue de sport, avec vos éventuels examens antérieurs.
L’entretien médical
Antécédents, blessures passées, traitements, sommeil, charge de la saison écoulée, symptômes à l’effort.
L’examen clinique
Cardio-vasculaire, articulaire, ECG selon les recommandations et le profil, orientation vers des examens complémentaires si nécessaire.
Les mesures physiques
Force au dynamomètre, mobilité, tests de saut et d’équilibre, comparaison entre les deux côtés.
La synthèse
Compte rendu écrit, certificat si tout est en ordre, et les deux ou trois priorités à travailler avant la reprise.
Les volets
Trois plans, une même saison
Selon votre profil, le bilan peut associer plusieurs praticiens du cabinet sur la même journée.
Volet 1
Médical
Aptitude, dépistage cardio-vasculaire, gestion des pathologies chroniques et des traitements. C’est le socle, et le seul volet qui peut conclure à une contre-indication.
Volet 2
Physique
Testing de force et de mobilité, identification des asymétries et des déficits, programme de préparation physique pour les semaines qui précèdent la reprise.
Volet 3
Nutrition et mental
Apports et énergie disponible, hydratation, sommeil, gestion du stress et objectifs de saison. Proposés selon le profil et la discipline.
Le volet physique s’appuie sur le testing de force. Les volets complémentaires font intervenir la nutrition du sport et la psychologie du sport.
Ce que dit la science
Sur quoi repose ce bilan
La visite de non contre-indication repose sur un interrogatoire et un examen clinique standardisés, avec ECG selon l’âge et le niveau de pratique.
Recommandations des sociétés savantes de cardiologie du sport.
Les antécédents de blessure sont le facteur prédictif le plus constant de nouvelle blessure sur la saison suivante.
Revues sur les facteurs de risque en sport.
Le dépistage du déficit énergétique relatif au sport est recommandé chez les sportifs d’endurance et les disciplines esthétiques.
Consensus du CIO.
Ce que ce bilan ne fait pas
Un bilan de pré-saison éclaire une trajectoire, il ne la garantit pas.
Il ne prédit pas les blessures : il identifie des facteurs de risque modifiables.
Il ne remplace pas un avis cardiologique spécialisé quand celui-ci est indiqué.
Il ne dispense pas d’une consultation en cours de saison si un symptôme apparaît.
Un certificat ne vaut que pour la situation constatée le jour de l’examen.
Questions fréquentes
Ce qu’on nous demande en consultation
Le certificat est-il délivré le jour même ?
Oui, si l’examen ne relève rien qui justifie un avis complémentaire. Sinon, nous vous orientons avant de conclure.
Un ECG est-il systématique ?
Il est proposé selon l’âge, le niveau de pratique et les antécédents, conformément aux recommandations en vigueur.
Peut-on venir en équipe ?
Oui. Nous organisons des sessions collectives pour les clubs du secteur, sur une demi-journée.
Est-ce remboursé ?
La consultation médicale relève du cadre habituel. Les volets complémentaires dépendent de votre mutuelle : nous en parlons à la prise de rendez-vous.
Relu par Jean-Baptiste Colombié, kinésithérapeute du sport, pour le volet testing et préparation physique.
Dernière mise à jour : 28 août 2026 · prochaine revue : février 2027.
Cette page a une visée d’information. Elle ne remplace pas une consultation.
À lire ensuite
La saison commence bientôt ?
Bilan de pré-saison individuel ou en équipe au cabinet Mugitu, 3 avenue Kléber à Biarritz.
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